Localize a abertura vaginal e insira lentamente o copo menstrual na vagina na direção do cóccix.

Absorvente interno em forma de copinho
Ao inserir o copo menstrual, tente manter a posição dobrada do copo menstrual.
Quando você não puder mais segurar o copo dobrado, deixe-o “estourar” dentro
da vagina e continue a empurrar o copo menstrual pela base do copo. Você deve
empurrar suavemente o copo menstrual fundo o suficiente para que a haste não
fique mais projetada para fora da abertura vaginal. Não empurre o copo
menstrual tão profundamente que você não consiga agarrar a haste do copo.
Depois de inserido, algumas instruções do copo menstrual pedem que você gire
o copo menstrual para garantir que esteja lacrado e seguro. Para isso, segure o
copo menstrual pela base (não pela haste) e dê uma rotação completa (3,4). Se
você não tiver certeza se o copo menstrual se abriu completamente, tente inserir
um dedo ao longo do interior da vagina até a borda do copo menstrual e siga a
borda, certificando-se de que toda a borda se abriu. Para garantir que o copo
menstrual está corretamente no lugar e aberto, segure a haste e puxe-a com
cuidado. Você deseja sentir alguma resistência ou uma sensação de pressão de
sucção.